Astma jest przewlekłym schorzeniem zapalnym dróg oddechowych związanym z nadwrażliwością oskrzeli na różne czynniki –  alergeny, zimne powietrze, infekcje, wysiłek fizyczny. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na świecie na astmę cierpi 300 mln, a w Polsce około  4 mln osób. Liczbę zgonów z powodu tej choroby szacuje się na 250 tys. rocznie w skali światowej.
Choć astma jest na razie chorobą nieuleczalną , to dzięki dostępnym terapiom większość pacjentów może prowadzić normalne życie, być aktywnym fizycznie, a nawet uprawiać sport wyczynowy. Podstawowe znaczenie ma jednak edukacja terapeutyczna, która pozwala na prawidłowe przyjmowanie leków, przestrzeganie zasad profilaktyki i świadomą prewencję.

info:www.nfz.pl

Nowa fitnessowa gra na PlayStation 3 – Move Fitness™ to świetny sposób na dobrą kondycję i piękną sylwetką bez konieczności wychodzenia z domu. Motywacją do intensywnych ćwiczeń przed konsolą będzie osobisty trener.

Zimowe chłody nie sprzyjają dbałości o sylwetkę. Brak ruchu na świeżym powietrzu, wieczory z kubkiem z gorącej czekolady w ręku czy niechęć do zatłoczonych siłowni może spowodować pojawienie się kilku dodatkowych kilogramów. Gra Move Fitness wykorzystująca kontroler ruchu PlayStation®Move, stanowi świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą kształtować swoją sylwetkę w domowym zaciszu. Move Fitness™ prezentuje kompleksowy i rozbudowany program fitnessowy, który pozwala przed konsolą wypracować zgrabną sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję, a także rozładować stres po całym dniu. Z Move Fitness™ ćwiczenia nie są nudne! Gracze mają do wyboru aż 25 różnych wariantów ćwiczeń, które wykonuje się pod czujnym okiem prywatnego trenera.

Ćwiczenia pod okiem trenera
Nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń czuwa osobisty trener. Podczas gry śledzone są: pozycja, ruchy, siła i technika uderzeń, a także ustawienie barków. Niepoprawnie wykonywane ruchy są korygowane, a ilość spalanych kalorii liczona. Prywatny trener ustawia cele i skutecznie motywuje do ćwiczeń. Regularność wykonywanych ćwiczeń oraz silna wola gwarantują uzyskanie zgrabnej sylwetki i poprawę kondycji w krótkim czasie.

Sport to zabawa!
Move Fitness™ to doskonały sposób na przyjemne i aktywne spędzanie wolnego czasu z partnerem lub koleżanką. Rozrywki dostarczą dyscypliny zabawowe, takie jak „Lodołamacz”, „Koszykówka” czy „Dwa ognie”. Gra daje możliwość porównywania swoich wyników i efektów dzięki statystykom on-line. Element rywalizacji i współzawodnictwa skutecznie motywuje również do intensywnej pracy nad swoją sylwetką.

O grze Move Fitness™
Gra z gatunku fitnessowych, bez ograniczeń wiekowych, dedykowana PlayStation®Move, do której potrzebne są dwa kontrolery ruchu. Oferuje 25 wariantów ćwiczeń fitnessowych, osobistego trenera i spersonalizowane programy.

Gra pojawi się w sprzedaży jeszcze w tym roku, a jej rekomendowana cena detaliczna to 99 złotych.

Endometrioza dotyka przede wszystkim młode kobiety w wieku rozrodczym oraz dziewczynki. Polega ona na rozroście błony śluzowej macicy tzw. endometrium poza jamą macicy. U zdrowych kobiet endometrium co miesiąc wzrasta w jamie macicy i złuszcza się w trakcie miesiączki, natomiast w przypadku kobiet chorych na endometriozę, komórki endometrium wzrastają w różnych częściach ciała – najczęściej w jamie brzusznej m.in. na jajnikach, jajowodach czy w otrzewnej miednicy, powodując ból i inne dolegliwości. Dodatkowo w trakcie menstruacji można zaobserwować dodatkowe krwawienie z ognisk endometrium zlokalizowanego w innych miejscach ciała bądź organów wewnętrznych. Stan taki wpływa na osłabienie organizmu i stanowi źródło potencjalnych stanów zapalnych i powstawania torbieli.

Endometrioza powstaje w wyniku zachodzących na siebie wielu czynników. Do głównych czynników należy:

• Metaplazja – w myśl tej teorii niektóre komórki, w odpowiednich warunkach, mogą przekształcać się w inny rodzaj komórek. Winą za to można obarczyć terapie hormonalne, w tym wypadku estrogenami.
• Dziedziczenie – teoria ta zakłada, że kobiety mogą już rodzić się z komórkami endometrium, które wcześniej wyemigrowały do innych części ciała.
• Szkodliwy wpływ niebezpiecznych warunków środowiskowych, głównie toksycznych związków w środowisku – kobiety, które  mają kontakt z toksynami, częściej zapadają  na endometriozę. Najniebezpieczniejsze toksyny to: PCB, DDT i dioksyny oraz xenoestrogeny, które mogą wpływać nawet na przekształcenie się jednych komórek w inne. Niestety trucizny te występują powszechnie w coraz bardziej zatrutym środowisku.
• Równie prawdopodobna wydaje się teoria dotycząca zaburzeń autoimmunologicznych. Naukowcy uważają, że schorzenia autoimmunologiczne pojawiają się u ludzi genetycznie obciążonych a czynniki środowiskowe, czyli w tym przypadku trucizny ze środowiska, są bodźcem uaktywniającym je.

Objawy endometriozy
Najpowszechniejszym objawem endometriozy są bóle w okolicach miednicy, nasilające się w trakcie cyklu menstruacyjnego – szczególnie podczas miesiączki, w trakcie owulacji, w jelitach podczas okresu, podczas oddawania moczu, w trakcie lub po stosunkach płciowych oraz w dolnej części pleców. Do innych objawów można zaliczyć m.in.:

- biegunki,
- zatwardzenia,
- wzdęcia,
- długotrwałe uczucie przemęczenia,
- uczucie rozbicia i słabości,
- długotrwałe problemy z zajściem w ciążę.

Diagnostyka przede wszystkim
Niezdiagnozowana endometrioza może mieć w przyszłości poważne konsekwencje zdrowotne, a także wiązać się z niepłodnością oraz ryzykiem zachorowania na nowotwór. Dlatego tak ważna jest diagnostyka organizmu. Test Obciążeń Organizmu bezboleśnie i bezinwazyjnie określi przyczynę endometriozy.

Skutecznym i bezbolesnym sposobem na pozbycie się dolegliwości jest wyeliminowanie z organizmu toksyn, metali ciężkich. Pełne odtrucie organizmu pozwala nie tylko usunąć prawdziwą przyczynę wywołującą mutacje komórek, ale też przywrócić równowagę hormonalną organizmu, która uległa uszkodzeniu przez toksyczne substancje pochodzące ze środowiska – tłumaczy Weronika Łapińska z Centrum Diagnostyki Revitum

Pełną diagnostykę organizmu można zrobić za pomocą Testu Obciążeń Organizmu w Centrum Diagnostyki Revitum. Test w bezinwazyjny i bezbolesny sposób określi przyczyny chorób, określi dolegliwości. Niezależnie od tego z jakim rodzajem bólu mamy do czynienia możemy go wyeliminować na trwałe poprzez stosowanie odpowiedniej kuracji opartej na naturalnych preparatach.

Test Obciążeń metodą dr Volla stanowi jedno z najdokładniejszych i najszybszych sposobów wykrycia zmian chorobowych. To elektroakupunktura, którą specjalista biomedycyny przeprowadzana za pomocą specjalnego urządzenia elektronicznego na powierzchni dłoni. Samo przeprowadzenie testu jest całkowicie bezbolesne. Nie zachodzi żadna ingerencja w organizm.

Więcej informacji na stronie: www.revitum.pl

Zgodnie z analizą globalnej firmy doradczej Frost & Sullivan z 2010 r. wartość rynku turystyki medycznej do 2012 r. miała wynieść 100 miliardów dolarów. Według firmy badawczej Global Industry Analysts (GIA) do 2015 r. rynek ten będzie generował dochody równe 168 miliardów dolarów. Raport GIA wskazuje, że turystyka medyczna jest wśród gałęzi biznesu, które wzrastają stabilnie mimo kryzysu finansowego. Według analityków starzenie się społeczeństwa, wydłużająca się średnia długość życia i wzrastająca powszechnie świadomość własnego zdrowia i możliwych sposobów leczenia się zwiększają zapotrzebowanie na wysokiej jakości usługi medyczne. Poszukiwanie ich za rozsądną cenę często wymaga odbycia podróży poza granicę swojego kraju. Jako regiony o największym potencjale w turystyce medycznej uważa się Azję i Południową Amerykę, głównie ze względu na niskie koszty usług medycznych i obecnych tam światowej klasy dostawców tych usług. Europejskie kraje, do których zagraniczni turyści medyczni przybywają najchętniej, to według raportu GIA Polska, Czechy, Węgry, Litwa oraz Estonia.

Cena wyznacza szlak

Wśród najpopularniejszych dziedzin na szlaku turystyki medycznej prym wiodą chirurgia plastyczna, kardiologia i stomatologia. Zdaniem Irvinga Stackpole’a, konsultanta turystyki zdrowotnej, a także wielu badaczy, największą część tego rynku stanowi turystyka dentystyczna. W ostatnich kilku latach rozwija się ona w Polsce bardzo intensywnie. Obok Czech i Węgier nasz kraj jest jej najpopularniejszym ośrodkiem w Europie Centralnej. Co powoduje, że ludzie chętnie pokonują tysiące kilometrów, żeby trafić do polskiego fotela dentystycznego? – Przede wszystkim stosunek cen leczenia do jego jakości. Koszty leczenia w renomowanej klinice w Polsce są porównywalne do cen w przeciętnym gabinecie zagranicą. Dlatego pacjenci wolą leczyć się za podobne pieniądze w Polsce i mieć pewność, że leczenie zostanie wykonane na wysokim poziomie z gwarancją długotrwałych efektów – mówi dr Roman Borczyk z Kliniki Implantologii i Stomatologii Estetycznej. – Polskie kliniki i gabinety są przygotowane do świadczenia wysokiej jakości usług zagranicznym pacjentom, a przy tym jest u nas taniej niż na Zachodzie – dodaje dr Agnieszka Kapała, adiunkt w Zakładzie Stomatologii Zachowawczej Szpitala Klinicznego Dzieciątka Jezus.

Zabiegi w tej części Europy są wykonywane już za 30 proc. sumy, którą trzeba wyłożyć na Zachodzie. Szacunkowy koszt badania, prześwietlenia rentgenem, czyszczenia i polerowania zębów, a także dwóch wypełnień i pięciu koron brytyjski portal Dental Tourism Guide wycenia na 2799 funtów w Wielkiej Brytanii i 1150 funtów w Polsce. Liczby przytaczane przez rodzimego stomatologa również skłaniają do podróży po jeden uśmiech. Według doktora Romana Borczyka cena leczenia kanałowego w Polsce waha się od kilkuset do ponad 2000 zł i uwzględnia wszystkie badania i kontrole. – W Wielkiej Brytanii cena za ząb waha się w okolicach 500 funtów, do tego dochodzi koszt wizyt kontrolnych i zdjęć kontrolnych, co w efekcie daje ceny podobne do tych w renomowanej klinice w Polsce – uważa stomatolog z Katowic. – Podobnie z implantami: koszt w Polsce za leczenie implantologiczne dochodzi do kilku-kilkunastu tysięcy zł, w Anglii ceny dochodzą do kilku tysięcy funtów – uzmysławia różnicę właściciel Kliniki Implantologii i Stomatologii Estetycznej.

U nas się leczy, w Anglii usuwa

Niska cena idzie w parze z wysoką jakością. Badanie przeprowadzone w 2008 r. na 650 Brytyjczykach, którzy leczyli się dentystycznie zagranicą, także w Polsce, wykazało, że 91,2 proc. z nich było zadowolonych z rezultatów leczenia. Według internetowego „Dental Health Magazine” setki lat historii stomatologii w Europie Centralnej i tutejsze podejście do nauki sprawiają, że to w Polsce, na Węgrzech czy w Czechach można się leczyć u jednych z najlepiej wyszkolonych dentystów na świecie. Nie bez znaczenia jest również wyposażenie klinik stomatologicznych, które w Polsce często niczym nie ustępują najlepszym zachodnim odpowiednikom. Na mapie szanującego się turysty dentystycznego nadwiślański kraj jest zaznaczany także z innych względów. – Często pacjenci zza granicy mają ubezpieczenia, które zwracają im koszty leczenia w Polsce, jest ono wtedy dla nich bardziej opłacalne – przyznaje dr Roman Borczyk.

Zagraniczne opracowania dotyczące turystyki dentystycznej jako jeden z głównych powodów wojaży podają także pozostawienie w niektórych krajach usług dentystycznych poza zakresem ubezpieczenia bądź nierefundowanie określonych zabiegów. Tezę tę potwierdzają słowa właściciela katowickiej kliniki, według którego istnieje przekonanie, że w Polsce zęby się leczy, a w Anglii usuwa. – W tym stwierdzeniu jest wiele prawdy. W Wielkiej Brytanii system wymusił proste rozwiązania, m.in. usuwanie sprawiających problemy zębów i zastępowanie ich protezą. Takie zabiegi były refundowane a polityka kas chorych miała tam wpływ na wybór metody leczenia. W Polsce natomiast nie ma takiego podejścia, ponieważ od zawsze stomatologia w Polsce była prywatna, stąd pacjent w porozumieniu z lekarzem decydował o metodzie leczenia – mówi dr Roman Borczyk.

Turysta też Polak

Kim są zagraniczni pacjenci odwiedzający polskie kliniki? – Najliczniej reprezentują oni Wielką Brytanię i Niemcy. Zdarzają się również pacjenci z Kanady, Francji, Australii, USA, Norwegii, Szwajcarii i Włoch – mówi właściciel Kliniki Implantologii i Stomatologii Estetycznej. Jak przyznaje, zdecydowana większość z nich to osoby polskiego pochodzenia. Wywodząca się z Gdańska dr Agnieszka Kapała przyznaje, że miała w rodzinnym mieście do czynienia głównie z pacjentami z Niemiec. Według dr. Romana Borczyka jednym z powodów, dla którego osoby polskiego pochodzenia przybywają do kraju przodków na leczenie, jest nieznajomość fachowych sformułowań medycznych w obcym języku. W Polsce nie muszą się obawiać, że nie będą w stanie przekazać stomatologowi wszystkich ważnych informacji.

Turyści dentystyczni, którzy odwiedzają katowicką klinikę, to w większości pracownicy zagranicznych przedsiębiorstw w Polsce bądź osoby polskiego pochodzenia, które spędzają u nas wakacje, święta czy odwiedzają tu rodzinę. Pobyt w Polsce wykorzystują, by poddać się leczeniu stomatologicznemu. – Zwykle są to zabiegi specjalistyczne, m.in. odbudowa kości, implantacje, podniesienie zatok szczękowych oraz skomplikowane leczenie endodontyczne (kanałowe) – przyznaje dr Roman Borczyk. Pytany o najważniejsze różnice między klientami z zagranicy oraz pozostałymi odpowiada: – pacjenci z zagranicy decydują się na kompleksowe leczenie, natomiast pacjenci z Polski najczęściej oczekują pomocy dla pojedynczych zębów sprawiających problem w danym momencie.

Bez opalenizny, ale z uśmiechem

Badania przeprowadzone w 2010 r. przez Center for Medical Tourism Research, pierwszy na świecie ośrodek badawczy zajmujący się turystyką medyczną, pokazują, że większość osób dowiaduje się o dobrej jakości usługach dentystycznych zagranicą z internetu, a także od rodziny i znajomych. Potwierdzają to wyniki badań Frost & Sullivan. Mówią one, że rynek turystyki dentystycznej rozwija się tyko w nieznacznym stopniu dzięki informacjom czerpanym z reklam usług. Wyprawy po tanie leczenie mogą być organizowane na własną rękę albo przez wyspecjalizowane agencje, które pomogą wybrać dobrą zagraniczną klinikę i zaplanują cały wyjazd. Turystom dentystycznym często udaje się połączyć przyjemne z pożytecznym. Korzystając z tanich linii lotniczych i niskich cen zakwaterowania w hotelu oraz transportu publicznego, a także oszczędności po wizycie w klinice dentystycznej, zwiedzają nie tylko ją, ale też miasto czy kraj, w którym się ona znajduje. W ten sposób w wielu miejscach na świecie pobudzany jest ruch turystyczny.

Aby wspomnienia z dentystycznego szlaku były miłe, kliniki kuszą nie tylko ceną i jakością usług. – Choć wszystkich pacjentów traktujemy podobnie, zapewniając im wysokiej jakości usługi, osobom z zagranicy proponujemy inne warunki gwarancji – mówi właściciel Kliniki Implantologii i Stomatologii Estetycznej. – Standardowo podstawą gwarancji na leczenie w naszym gabinecie jest zgłaszanie się na wizyty kontrolne. Z uwagi na to, że pacjentowi z odległego kraju trudno jest przyjeżdżać co pół roku na kontrolę, zachowuje on gwarancję bez konieczności odbywania wizyt w naszym gabinecie. Wystarczające są wizyty kontrolne w miejscu jego zamieszkania – dodaje. Typowy turysta dentystyczny wraca do niego bez opalenizny, za to z szerokim uśmiechem i bez pustych kieszeni.

Biuro Prasowe Kliniki Implantologii i Stomatologii Estetycznej dr. Romana Borczyka z Katowic

info: www.zywiec.pl

info:www.rckik-katowice.pl

info:www.zywiec.pl

Szczupła sylwetka przez cały rok to marzenie każdego z nas. Produkty wspomagające odchudzanie charakteryzują się jednak w naszym kraju, o dziwo, dużą sezonowością – pęd do idealnej wagi większość z nas zaczyna bowiem regularnie wiosną, chcąc pozbyć się kilogramów nieopatrznie nagromadzonych w ciągu zimowych miesięcy. Warto wiedzieć skąd bierze się ta tendencja, a zarazem – jak uniknąć zimowego tycia, by przywitać wiosnę w doskonałej kondycji.

Spowolniony metabolizm

Zimą metabolizm zwalnia, czego skutkiem jest słabsze spalanie kalorii. Dodatkowo wzrasta nasze zapotrzebowanie na energię potrzebną do wyrównania bilansu cieplnego organizmu. – Tkanka tłuszczowa jest uniwersalnym magazynem energii, dlatego przybieramy na wadze. To mechanizm, który odziedziczyliśmy po przodkach, zmuszonych do radzenia sobie z naprawdę niskimi temperaturami. W dzisiejszych czasach większość z nas przebywa zimą w ogrzewanych samochodach i domach, ograniczając aktywność fizyczną, więc dodatkowa ilość energii właściwie nie jest nam potrzebna. Intuicyjnie jednak chcemy się rozgrzewać i „trzymać ciepło”. Sięgamy wtedy po dania ciężkie i tłuste, a zimową chandrę leczymy słodyczami – mówi Dorota Dębogórska, właścicielka gabinetu dietetycznego we Wrocławiu. Specjaliści ds. żywienia przypominają, że w okresie zimowym można przybrać na wadze od 2 do 3 kg. Gdy twoja waga zaczyna pokazywać więcej – wiedz, że coś się dzieje. Wiedz, że nadwaga się tobą interesuje. Jednym słowem – że może być źle.

Dieta i aktywność fizyczna kluczem do sukcesu

Wysokokaloryczna dieta oraz zmniejszenie lub zaniechanie aktywności fizycznej w okresie zimowym to najpoważniejsze przyczyny odkładania się tkanki tłuszczowej w organizmie. Zmiana codziennych nawyków pozwoli nam zachować, a nawet poprawić sylwetkę na wiosnę. Dobrze zbilansowana dieta może zdziałać cuda w połączeniu z regularnym spożywaniem posiłków – w ten sposób nasz organizm dostaje informację, że energia zostanie dostarczona do niego na czas i nie musi odkładać tłuszczu na później. Jeśli chęć jedzenia dopada nas jednak zbyt często, możemy spróbować trochę „oszukać” te zapędy lżejszymi odpowiednikami tradycyjnych produktów. Lekkie pieczywo, wafle ryżowe, zbożowe przekąski z wysoką zawartością błonnika pomogą zniweczyć zagrażające naszej wadze apetyty. Propozycję tę potwierdza również pani Dorota: – Moja propozycja na zimowe dania to rozgrzewające, ale mimo wszystko niskokaloryczne posiłki: ciepłe zupy, gulasze, potrawy jednogarnkowe. Powinny one zawierać niewielką ilość tłuszczu, ale nie zaszkodzi im dodatek rozgrzewających przypraw, takich jak cynamon, imbir, chilli, kardamon. Warto też sięgać po ciepłe napoje, zaś do obiadu podać można wino. Najlepiej, jeśli w doborze produktów spożywczych kierować będziemy się ich sezonowością – aktualnie jest pora na włoszczyznę, kasze, orzechy, grzyby, jesienne jabłka, kiszoną kapustę. Dietę wzbogacić można też o błonnik, który powstrzyma nasze łakomstwo.

Oprócz odpowiedniego odżywania równie ważna jest aktywność fizyczna, gdyż zmiany w naszym codziennym funkcjonowaniu zimą to przede wszystkim mniej czasu spędzanego poza domem, na ćwiczeniach i w plenerze. – Deficyt ruchu powoduje, ze pewna ilość energii pozostaje niezagospodarowana i siłą rzeczy gromadzi się w postaci tkanki tłuszczowej. Dlatego warto pomyśleć o wizytach w klubie fitness lub na basenie, aby szybciej spalić kalorie – dodaje dietetyk z Wrocławia.

Z błonnikiem łatwiej

- Każdej wiosny zauważamy wzrost sprzedaży naszych produktów zawierających duże ilości błonnika. Osoby, które za bardzo sobie pofolgowały w okresie zimowym, wiosną rozpoczynają bowiem dietę odchudzającą – tak, by zdążyć z osiągnięciem smukłej sylwetki jeszcze przed latem. Błonnik doskonale absorbuje wodę, przez co pęcznieje w żołądku, a dzięki temu skutecznie zmniejsza uczucie głodu, będąc dzięki temu idealnym wsparciem dla osób pragnących co nieco zrzucić lub po prostu – nie przytyć – mówi Anna Warpechowska z firmy GRANEX. Szeroki wybór produktów z błonnikiem daje możliwość spożywania sycących i niskokalorycznych produktów o każdej porze dnia. Poza zbożowymi produktami śniadaniowymi na sklepowych półkach odnaleźć można również zdrowe przekąski z wysoką zawartością błonnika. Zadowolą one  szczególnie tych, którzy – pomimo pilnowania diety – lubią sięgnąć po chrupiące zagryzki między posiłkami.

GRANEX